.png)
A saúde mental dos colaboradores é um tema de crescente importância no ambiente de trabalho. Em um cenário onde o bem-estar emocional dos profissionais pode impactar diretamente na produtividade e no clima organizacional, identificar sinais de ansiedade entre os colaboradores é uma responsabilidade essencial para qualquer gestor de Recursos Humanos. Este conteúdo tem como objetivo fornecer orientações práticas e embasadas para ajudar a identificar os riscos de ansiedade dentro da sua equipe, garantindo um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
Antes de identificar os sinais, é fundamental entender o que é ansiedade. Ansiedade é uma reação natural do corpo ao estresse. Em níveis moderados, pode ser motivadora, mas, quando se torna excessiva e persistente, pode prejudicar a saúde e o desempenho profissional. No contexto corporativo, a ansiedade pode ser desencadeada por fatores como prazos apertados, sobrecarga de trabalho, mudanças organizacionais e a insegurança no emprego.
Uma pesquisa da Moodar mostrou que, em média, 27% dos colaboradores em organizações estão vivenciando algum nível de insegurança psicológica. Isso demonstra a urgência em abordar esse problema.
Os sinais de ansiedade podem se manifestar de várias maneiras, e é essencial que os gestores estejam atentos às mudanças no comportamento e no desempenho dos colaboradores. Aqui estão alguns sinais comuns que podem indicar que um colaborador está sofrendo de ansiedade:
- Mudanças no Comportamento: A ansiedade pode levar a mudanças significativas no comportamento de um colaborador. Isso pode incluir irritabilidade, retraimento social, aumento da sensibilidade a críticas ou um comportamento excessivamente defensivo.
- Redução na Produtividade: A queda na qualidade ou quantidade do trabalho produzido pode ser um indicativo de que algo não está bem. A ansiedade pode afetar a capacidade de concentração e a eficiência, resultando em prazos perdidos e erros frequentes.
- Sintomas Físicos: Muitas vezes, a ansiedade se manifesta fisicamente. Preste atenção a queixas de dores de cabeça frequentes, problemas digestivos, tensão muscular ou fadiga constante. Estes podem ser sintomas físicos de uma mente ansiosa.
- Ausências e Atrasos: Aumento do absenteísmo ou atrasos recorrentes podem ser sinais de que o colaborador está lutando contra a ansiedade. O medo de enfrentar o ambiente de trabalho pode levar a essas faltas.
- Dificuldades na tomada de decisão: Colaboradores ansiosos podem demonstrar dificuldades para tomar decisões, mesmo as mais simples, devido ao medo de cometer erros e as inseguranças exacerbadas.
Para identificar esses sinais, é fundamental que o RH adote uma abordagem proativa e preventiva:
- Pesquisa Mood: Aqui na Moodar, as Pesquisas Mood são oferecidas de forma recorrente para as empresas parceiras, com objetivo de mensurar alguns pontos importantes. É possível conhecer um termômetro emocional da organização sobre risco para ansiedade, com a utilização de ferramenta de pesquisa validada para estudos populacionais sobre saúde mental. Com esses resultados em mãos, o RH tem acesso a uma visão por setores, de quantas pessoas estão com alto risco de ansiedade, quantas já estão em processos terapêuticos, etc.
Também é acompanhada a percepção do corpo de colaboradores acerca de oito pilares organizacionais, que impactam a percepção de bem estar e satisfação com o trabalho: Saúde e bem-estar, Comunicação, Autonomia, Volume de trabalho, Liderança, Relações interpessoais, Valorização profissional e Diversidade e inclusão.
- Criação de um Ambiente Acolhedor: Promover uma cultura de abertura e apoio onde os colaboradores se sintam seguros para compartilhar suas preocupações sem medo de represálias.
- Treinamento de Liderança: Capacitar os líderes para reconhecerem e abordarem problemas de saúde mental. Treinamentos específicos podem ajudar os gerentes a identificar sinais de ansiedade e a intervir de maneira apropriada. Na Moodar, contamos com diversas ações, palestras e treinamentos com foco no desenvolvimento das skills necessárias para que líderes tenham capacidade de reconhecer e criar ambientes psicologicamente seguros.
- Sessões de Check-in Regular: Realizar reuniões regulares, onde os colaboradores possam discutir seu bem-estar e quaisquer desafios que estejam enfrentando, pode ajudar a identificar problemas antes que se agravem.
- Criação de programas de Embaixadores de Saúde Emocional: A Moodar oferece a aplicação do programa de embaixadores, onde um time de voluntários é capacitado para fazer a ponte entre colaboradores e RH, multiplicando a compreensão de segurança psicológica.
Uma vez identificado um colaborador em risco, a intervenção deve ser rápida e sensível. Aqui estão algumas estratégias:
- Oferecer Suporte Profissional: Facilitar o acesso a serviços de apoio psicológico, como sessões com psicólogos ou terapeutas, pode ser uma medida eficaz para ajudar os colaboradores a lidarem com a ansiedade. Na Moodar, contamos com o aplicativo de terapia online com centenas de psicólogos de abordagens diversas, prontos para atender seus colaboradores.
- Flexibilidade no Trabalho: Proporcionar flexibilidade nos horários de trabalho ou a opção de trabalho remoto pode ajudar a reduzir o estresse associado ao ambiente de trabalho.
Identificar e abordar a ansiedade entre os colaboradores é um processo contínuo que requer atenção, empatia e ação proativa. Como profissionais de RH, temos a responsabilidade de criar um ambiente onde a saúde mental seja prioritária, garantindo que todos os colaboradores se sintam valorizados e apoiados. Ao adotar práticas preventivas e oferecer o suporte necessário, não apenas promovemos o bem-estar individual, mas também fortalecemos a organização como um todo, criando um espaço de trabalho mais saudável e produtivo para todos.
Quer começar ou melhorar as suas ações no que tange saúde emocional na sua empresa? Conheça as ações da Moodar! Contamos com uma plataforma que disponibiliza mais de 100 experiências in company para desenvolvimento humano organizacional. Saiba mais em www.moodar.com.br
